ile czasu

[...] 10-15lat, moze juz jakies egzoszkielety wymysla jak w powrocie do przyslosci i se zamontuje taki %-) To chyba jak każdy :-) ja płaska teraz robię max 100-120 w serii bo jak więcej to bark boli, mc również jak przesadzę to 3 dni na raty wstaje później % jest super % tren lecielem też jak głupi ile do pompki szło dobić, było super Ale do czasu %

Glod, widzisz jestes mlody Czaterr, a wiesz co takich gowniarzy czeka ??? TEST ZE ZNAJOMOSCI CALEGO POSTA !!! HAHAHA, ILE CHCESZ CZASU NA PRZYGOTOWANIE?? Tak wogole witam wszystkich, nie moglem sie na poczatku powstrzymac od "dojechania" Gloda Kruszku co do keto (nie jestem wszechwiedzacy w tym temacie, ale cos tam wiem) -generalne [...]

heh - takie mnożenie to już bardzo, bardzo.... ostro wygląda, nie mogę tego bardziej tu rozwinąć:)))))))))))))))) Ile tego czasu???????? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] jak??? Parker swietny wykres, hehehe Soga pewnie naliczy... Co do kreatyny, to swego czasu p. Szukala lub Ambroziak w dziale Olimp zalecali brac tylko raz dziennie po 5g (o ile dobrze pamietam ) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, [...]

Kanarek raczej zacznij czytac posta.... Szanowna reszta - Ile mu dajemy czasu na przeczytanie? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Cześć Si2, cześć Siwy ! ! ! Wieczorem posprawozdaję ile będę mogła Ale liczę na duuuże sprawozdanie z Waszej strony Tyyyle czasu Was nie było --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi [...]

Nooo... O ile do tego czasu nie rozwale plecow bo te obciazenia jakos zle na nie wplywaja. Ale jeszcze daje rade no i zaczynam miec ochote na silownie po 12-14h pracy. Ciekawe czy to normalne? Ale chyba tylko na ruchy wyciskajace bo dlonie i bicepsy posluszenstwa odmawiaja.

[...] do ciała - powoli płynnym ruchem opuszczać ciężar, jednocześnie przechodząc od leżenia do siadu - wyprostować łapy w górze tak, aby napiąć triceps - powtórzyć tyle razy ile normalnie ściąganie do klatki - 30 sekund przerwy i następna seria - zrobić 4 serie (ja robiłem po 10-8 powtórzeń) Efekt - super pompa w plecach, the day after [...]

elo braciszku!!! :* halo halo! jak masz tak mało czasu, to pisz ile sie da!! ;) Marcin, ja tam się nie znam, ale podobno minus lepszy od plusa Zmieniony przez - Amazone w dniu 2004-10-15 21:42:19

Max: ogolnie wszystko jest na spokojnie, nauka, od dwoch tyg. treningi a reszte czasu zajmuje mi Pani M. wiec co robic mam Kanarku: przeciez ty nie masz wlosow narazie pozdrawiam i Tykos nie zgadzam sie ze kawosze wyginely, tylko musza sie wkoncu przespac. Ile tak mozna klepac non-stop

Atam jeden spamik nie zaszkodzi a przed kolegą długa droga... V-gas ile tam masz na tym rowerku do przejechania? moze zamień to na aeroby z płcią żeńską...,przyjemne z porzytecznym... szybkiego upływu czasu na rowerku!niech moc bedzie z Tobą!

btw, niedloogo będzie kolejny patent - AOWD hrhr btw 2 - ani się nie obejrzałem jak mi stooknęło 10 000 wypowiedzi na tym łez padole zwanym SFD hrhrhr bosze, ile ja czasu tu zmarnotrawiuem

o ile ktoś wcześniej się czymś takim nie strooł że pooszczał dalej niż widział hrhr od tego czasu spinaczowi i szczawiowi moowimy stanowcze nie;)

[...] Tylko ściany przez które ON się przebija; - Trzecie Prawo Newton'a niestety mija się z prawdą: jakkolwiek stanowi ono, że każdej akcji odpowiada reakcja o identycznej sile _nie_ _ma_ siły identycznej do kopnięcia Chuck'a z obrotu; - Strumieniem moczu Chuck Norris może spawać Tytan; - Kiedy we Francji nadawano w TV "Strażnika [...]

[...] nie wierzcie na słowo ale można przejrzeć http://www.artofliving.pl/strona.php?1,28 o stresie http://szkolnictwo.pl/index.php?id=PU7675 też o stresie treściwie Sex Miłość ile chcesz to zdrowie (wydzielają się pozytywne hormony ) http://www.we-dwoje.pl/seks;to;zdrowie,artykul,1539.html i kilka powodów czemu [...]

[...] grubego zalegają, i częściowo są wchłaniane na powrót do krwiobiegu. Niesprawne jelito grube jest siedliskiem mikrobów i pasożytów. Najczęściej nie zdajemy sobie sprawy ile pasożytów mieszka w naszym jelicie. (W ludzkim organizmie może się zadomowić ok.100 różnych rodzajów pasożytów od mikroskopijnych rozmiarów (m.in. wirusy, bakterie [...]

[...] trochę tipow na temat programowania treningowego, bo uważam ze to czołówka w pl mimo tego ze się tym nie chwali/nie reklamuje a jak rozmawiamy na te tematy to dopiero widzę ile jeszcze przede mna i jak dziurawa jest wiedza ludzi z Niby top pl piszących książki o treningu. Ogółem Polska pod tym wzgledem jest daleko w tyle jak ogółem w całym tym [...]

Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]

Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]

[...] do tego planu co podalem przysiady ze sztanga malo powtorzen duza waga ale oczywiscie na poczatku nie brac sobie 100 kg, zaczac sobie od 40 kg(zalezy od człowieka na ile ciebie stac) i co tydzien dokladac 4-5 kg oczywiscie przysiady robic dynamiczne powoli do dolu do kata 90 stopni(jak siedzisz na krzesle) a puznije dynamicznie do gory, [...]